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Sportkurs für Vielsitzer

Funktionelles Krafttraining für Vielsitzer (Online Kurs)

Der ideale Gesundheitskurs für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten. Das umfangreiche Programm hilft Dir gezielt entstehenden Gesundheitsrisiken entgegenzuwirken.

Aktiv & Fit

Ganzkörperkrafttraining für mehr Lebensenergie (Online-Kurs)

Dieser Gesundheitskurs bietet Dir ein umfangreiches Programm, in dem Du als Teilnehmer viele wichtige Informationen zu Deinem Körper und Deiner Gesundheit erhältst.

Frühlings-Challenge

60 Tage Ganzkörperkrafttraining

Verabschiede Dich endgültig von Deinem alten inaktiven Leben und begrüße mit der 60-Tage-Challenge einen gesunden und aktiven Lebensstil. Die WHO empfiehlt an mindestens 2 Tagen pro Woche muskelkräftigende Aktivitäten durchzuführen. Diese Challenge hift Dir dauerhaft diese Muskelkräftigungseinheiten in den Alltag zu integrieren.