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Funktionelles Krafttraining für Vielsitzer (Online Kurs)

Der ideale Gesundheitskurs für Menschen mit sitzender Tätigkeit

Der ideale Gesundheitskurs für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten. Das umfangreiche Programm hilft Dir gezielt entstehenden Gesundheitsrisiken entgegenzuwirken.

Aktiv & Fit

Ganzkörperkrafttraining für mehr Lebensenergie (Online-Kurs)

Dieser Gesundheitskurs bietet Dir ein umfangreiches Programm, in dem Du als Teilnehmer viele wichtige Informationen zu Deinem Körper und Deiner Gesundheit erhältst.

Herbst-Challenge

60 Tage Ganzkörperkrafttraining

Verabschiede Dich endgültig von Deinem alten inaktiven Leben und begrüße mit der 60-Tage-Challenge einen gesunden und aktiven Lebensstil. Die WHO empfiehlt an mindestens 2 Tagen pro Woche muskelkräftigende Aktivitäten durchzuführen. Diese Challenge hift Dir dauerhaft diese Muskelkräftigungseinheiten in den Alltag zu integrieren.